Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия. Вячеслав Пигарев
Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия
Год выпуска: 0
Автор произведения: Вячеслав Пигарев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006077454
Краткое описание:
Питание по Аюрведе – это незаменимое руководство для тех, кто стремится к гармонии и здоровью. В этой книге вы погрузитесь в мудрость древней системы Аюрведа, которая поможет вам понять собственную природу и потребности. Узнайте о три дошах – Вате, Питте и Капхе, научитесь создавать сбалансированный рацион, который подходит именно вам. Откройте мир трав и специй, используемых в Аюрведе для поддержания здоровья, и научитесь практиковать йогу и медитацию, чтобы достичь гармонии внутри и снаружи.